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1.补锌：一般味觉失灵多由缺锌引起。患者缺锌可以通过食疗来补充，也可以通过购买补锌药物来改善。平日多吃含锌的食物，多吃五谷杂粮、牡蛎、紫菜、虾皮、牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、芝麻酱、花生、核桃等。

2.舌外伤的治疗：口腔中的味蕾被烫伤或神经麻痹等因素也会导致味觉衰竭。如果是因为味蕾受伤，味觉神经被切断而引起的味觉障碍，建议用维生素或能改善代谢的药物治疗。此外，保持口腔清洁卫生。

3.放松心情：身体的精神压力、抑郁、更年期等。可能引起味觉衰竭，主要是内分泌失调，激素代谢异常引起的。只要放松心情，调整情绪，缓解紧张，端正态度，味觉失灵是暂时的，良好的心态和生活习惯会治愈味觉失灵。

4.良好的饮食习惯：味觉衰竭患者不要在菜肴中添加大量的调味剂，这样只会刺激胃黏膜，对身体健康造成不利的饮食。最好以正确的人的饮食为标准。要不断调整膳食种类，增加膳食种类，多吃水果或提神的食物，促进消化液的生成，有利于食物的消化吸收。不吃油腻或苦味食物，会加重味觉障碍，导致食欲不振。

5.食疗小偏方：1。醋椒五丝汤：白萝卜、瘦猪肉、海带加水、黑木耳加水各50g、厚朴切片加水。将这些材料切丝，将肉丝与精盐、酒、水、淀粉等混合。待油热至五成熟，爆香姜丝，倒入肉丝炒熟，加入其他诗词，煮熟后调味。

2.山楂陈皮饮：山楂100克，陈皮25克。将山楂洗净，去核，陈皮切丝，用开水冲泡，当茶饮用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 味觉障碍 食欲不振 也可以通过