山东泰安举行重大产业链项目集中开工活动 总投资394.72亿元
2022-03
(资料图片仅供参考)
导读1、
1、在给你推荐个苹果减肥的方法
2、①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。
3、②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。
4、③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。
5、④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。
6、⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
7、⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。
8、⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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